Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Czemu przybywa nam cia??a?

Posted by admin
Tweet

Ludzie sÄ? jedynym wyjÄ?tkiem w przyrodzie gatunku, kt??ry tyje. Wynika z tego, ??e potrafimy siÄ? przekarmiÄ? i czasami nawet doprowadziÄ? do groteskowego wyglÄ?du.

 

 

Ponadto jeste??my podatni na stres. Je??li zdenerwujemy siÄ? najczÄ???ciej co?? podgryzamy, siÄ?gamy po przekÄ?skÄ?. Ponadto siedzÄ?cy styl ??ycia, kt??ry prowadzimy (biuro, samoch??d, dom, najczÄ???ciej przed telewizorem) sprawia, ??e niestety kalorie siÄ? nie spalajÄ?.

 

Pu??apkÄ? s??odyczy na przyk??ad jest fakt, ??e je??eli odczuwamy siÄ? szczÄ???liwi bÄ?d?? g????wnie nieszczÄ???liwi, ??li, to siÄ?gajÄ?c po czekoladÄ? na przyk??ad odruchowo ju?? po kilku kÄ?sach odczuwamy siÄ? o du??o lepiej, wiÄ?c najczÄ???ciej jemy dalej, kiedy?? dla pod??wiadomo??ci jest do ??r??d??o dobrego samopoczucia, dobrego humoru.

 

Wielu naukowc??w twierdzi, ??e winÄ? tycia sÄ? genetyczne sk??onno??ci do tycia, a r??wnie?? dziedziczenie kszta??tu cia??a. Jest to czÄ???ciowo prawda, lecz nie do ko??ca. Wa??ne jest r??wnie??, aby rodzice nie przekarmiali swoich dzieci, kiedy?? wtedy jest to pierwszy krok do nadwagi. Jednocze??nie nie mo??na lekcewa??yÄ? wp??ywu ??rodowiska. Je??li pracuje siÄ? ciÄ???ej bÄ?d?? wykonuje treningi fizyczne systematycznie ciÄ???ej jest przybraÄ? na wadze.

Stosowanie diet opiera siÄ? przede wszystkim na dziewiÄ?Ä?dziesiÄ?ciu procentach kobiet, a najprostszym sposobem na ??adny wyglÄ?d, szybkie zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w wydaje siÄ? byÄ? po prostu niejedzenie. Niestety nie posiadamy obiektywnej oceny wzglÄ?dem siebie samych, co skutkuje tym, ??e mamy wra??enie, i?? jeste??my grubsi ni?? w rzeczywisto??ci.

 

Ponadto sama telewizja prowadzi modÄ? na okre??lony typ budowy cia??a, co znacznie wp??ywa na psychikÄ? i mentalno??Ä? wielu ludzi, w tym szczeg??lnie kobiet, kt??re zawsze chcÄ? wyglÄ?daÄ? idealnie, jak modelki bÄ?d?? aktorki. SkÄ?d r??wnie?? kilkadziesiÄ?t lat temu dieta odchudzajÄ?ca sta??a siÄ? wprost czÄ???ciÄ? wizerunku kobiety.

 

Niestety trzeba najefektywniej dostosowaÄ? wagÄ? w??asnego cia??a do jego budowy, kt??rÄ? otrzymali??my w spadku po naszych rodzicach, a r??wnie?? dostosowaÄ? jÄ? do naszego wzrostu i zmieniÄ? styl ??ycia. Trzeba koniecznie zdrowo siÄ? od??ywiaÄ?, a do tego systematycznie uprawiaÄ? sporty.

PowiÄ?zane wpisy

  • Stres z??ym doradcÄ? diety
    Kiedy jeste?? z??a na ca??y ??wiat siÄ?gasz po co?? s??odkiego albo wysokokalorycznego. Poprawia ci siÄ? nastr??j, niestety w raz z nim […]
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
    Wiele os??b lubi p??ywaÄ?. Sprawia im to wielkÄ? przyjemno??Ä? i satysfakcjÄ? podczas bicia swoich rekord??w. To idealny sport, je??eli […]
  • Chudnij w wodzie
    Je??li szukasz przyjemnego sposobu na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w, zapisz siÄ? na basen. Piesek, ??abka, kraul, styl grzbietowy i […]
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
    P??ywanie to chyba jeden z najprzyjemniejszych sposob??w na efektywne odchudzanie. Trzeba natomiast pamiÄ?taÄ?, ??e aby zaczÄ?Ä? spalaÄ? […]
  • Odchudzanie na rowerze
    Podczas pokonywania kolejnych kilometr??w spalamy tyle samo kalorii, co podczas marszu, a poruszamy siÄ? du??o prÄ?dzej. Wysi??ek mo??emy […]
  • Istota dzia??ania treningu interwa??owego
    Najwy??sza pora zerwaÄ? z monotonnym kardio i urozmaiciÄ? tw??j program w elementy treningu interwa??owego. To wspania??a alternatywa, […]
Tagi: s??odycze, siedzÄ?cy styl ??ycia, spalanie kalorii, tycie

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI