Ludzie sÄ? jedynym wyjÄ?tkiem w przyrodzie gatunku, kt??ry tyje. Wynika z tego, ??e potrafimy siÄ? przekarmiÄ? i czasami nawet doprowadziÄ? do groteskowego wyglÄ?du.
Ponadto jeste??my podatni na stres. Je??li zdenerwujemy siÄ? najczÄ???ciej co?? podgryzamy, siÄ?gamy po przekÄ?skÄ?. Ponadto siedzÄ?cy styl ??ycia, kt??ry prowadzimy (biuro, samoch??d, dom, najczÄ???ciej przed telewizorem) sprawia, ??e niestety kalorie siÄ? nie spalajÄ?.
Pu??apkÄ? s??odyczy na przyk??ad jest fakt, ??e je??eli odczuwamy siÄ? szczÄ???liwi bÄ?d?? g????wnie nieszczÄ???liwi, ??li, to siÄ?gajÄ?c po czekoladÄ? na przyk??ad odruchowo ju?? po kilku kÄ?sach odczuwamy siÄ? o du??o lepiej, wiÄ?c najczÄ???ciej jemy dalej, kiedy?? dla pod??wiadomo??ci jest do ??r??d??o dobrego samopoczucia, dobrego humoru.
Wielu naukowc??w twierdzi, ??e winÄ? tycia sÄ? genetyczne sk??onno??ci do tycia, a r??wnie?? dziedziczenie kszta??tu cia??a. Jest to czÄ???ciowo prawda, lecz nie do ko??ca. Wa??ne jest r??wnie??, aby rodzice nie przekarmiali swoich dzieci, kiedy?? wtedy jest to pierwszy krok do nadwagi. Jednocze??nie nie mo??na lekcewa??yÄ? wp??ywu ??rodowiska. Je??li pracuje siÄ? ciÄ???ej bÄ?d?? wykonuje treningi fizyczne systematycznie ciÄ???ej jest przybraÄ? na wadze.
Stosowanie diet opiera siÄ? przede wszystkim na dziewiÄ?Ä?dziesiÄ?ciu procentach kobiet, a najprostszym sposobem na ??adny wyglÄ?d, szybkie zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w wydaje siÄ? byÄ? po prostu niejedzenie. Niestety nie posiadamy obiektywnej oceny wzglÄ?dem siebie samych, co skutkuje tym, ??e mamy wra??enie, i?? jeste??my grubsi ni?? w rzeczywisto??ci.
Ponadto sama telewizja prowadzi modÄ? na okre??lony typ budowy cia??a, co znacznie wp??ywa na psychikÄ? i mentalno??Ä? wielu ludzi, w tym szczeg??lnie kobiet, kt??re zawsze chcÄ? wyglÄ?daÄ? idealnie, jak modelki bÄ?d?? aktorki. SkÄ?d r??wnie?? kilkadziesiÄ?t lat temu dieta odchudzajÄ?ca sta??a siÄ? wprost czÄ???ciÄ? wizerunku kobiety.
Niestety trzeba najefektywniej dostosowaÄ? wagÄ? w??asnego cia??a do jego budowy, kt??rÄ? otrzymali??my w spadku po naszych rodzicach, a r??wnie?? dostosowaÄ? jÄ? do naszego wzrostu i zmieniÄ? styl ??ycia. Trzeba koniecznie zdrowo siÄ? od??ywiaÄ?, a do tego systematycznie uprawiaÄ? sporty.