Odchudzanie i Diety dla opornych
  • Home
  • Mapa Strony

Akcja – oczyszczanie!

Posted by admin
Tweet

Oczyszczanie organizmu z toksyn, czyli detoksykacja, pomaga odpoczÄ?Ä? uk??adowi trawiennemu i stosowane jest w wielu momentach zdrowotnych, nie tylko kiedy chcemy siÄ? odchudziÄ?. Detoksykacja pozwala oczy??ciÄ? ca??y organizm, daÄ? mu odsapnÄ?Ä? i powr??ciÄ? do normy.

 

Kiedy zaczynamy odchudzanie detoks jest procesem wielce wskazanym,poniewa?? pozwala on oczy??ciÄ? organizm i przygotowaÄ? pod??o??e pod nowy, zdrowotny tryb od??ywiania, kt??ry ma pozwoliÄ? na zmianÄ? nawyk??w ??ywieniowych, ograniczenie spo??ycia kalorii i w ko??cu – pozbycie siÄ? zbÄ?dnych kilogram??w.

 

Kiedy wÄ?troba nie pracuje odpowiednio wydajnie

Niezdrowe od??ywianie i styl ??ycia powodujÄ?, ??e du??o os??b dostarcza wÄ?trobie zbyt du??Ä? ilo??Ä? toksyn, przez co nie jest ona w stanie filtrowaÄ? ich tak jak powinna. Na os??abienie wydajno??ci wÄ?troby wp??ywa ogromna ilo??Ä? czynnik??w, z czego najwa??niejsze to:

przetworzona ??ywno??Ä? z du??Ä? ilo??ciÄ? konserwant??w,
niezdrowa ??ywno??Ä?,
alkohol,
papierosy,
zanieczyszczenia ??rodowiska.
Os??abiona wÄ?troba wp??ywa na os??abienie ca??ego organizmu, co jest swobodnie odczuwalne. PrzemÄ?czenie, apatia, k??opoty jelitowe oraz inne objawy powodujÄ?, ??e w pewnym momencie oczyszczanie staje siÄ? konieczne – odciÄ???enie wÄ?troby poprzez ten proces oznacza odciÄ???enie ca??ego organizmu i poprawÄ? samopoczucia zar??wno fizycznego jak i psychicznego.

 

Oczyszczanie organizmu z toksyn usuwa m.in.

przemÄ?czenie,
bezsenno??Ä?,
apatiÄ?,
niestrawno??Ä?,
migrenÄ?.
Na czym polega detoksykacja?

Jednodniowa dieta oczyszczajÄ?ca sk??ada siÄ? z surowych warzyw i owoc??w, brÄ?zowego ry??u oraz artyku??u bogatego w bia??ko (np. migda??y). PodstawÄ? jest wypicie przynajmniej 7-8 szklanek ??wie??o wyci??niÄ?tego soku, kt??ry dostarcza du??Ä? dawkÄ? antyoksydant??w do organizmu (pozwalajÄ? one na wyp??ukanie toksyn).

 

Jedzenie dzieli siÄ? w ciÄ?gu takiej sesji na 5 ma??ych potraw (co dla os??b dbajÄ?cych o zdrowe od??ywianie albo odchudzajÄ?cych siÄ? nie jest niczym nowym) – o artyku??ach nie nale??Ä?cych do listy detoksu, czy napojach z alkoholem albo kofeinÄ? nie ma mowy. Podczas potraw je siÄ? g????wnie ry?? i warzywa (niekiedy razem, ka??dy posi??ek to malutka porcja czego?? innego), lecz zalecanych zestaw??w jest przynajmniej kilka.

 

Poza jedzeniem detoksykacji organizmu sprzyjajÄ? inne rzeczy. Specjali??ci polecajÄ? gorÄ?cÄ? kÄ?piel, peeling ca??ego cia??a (toksyny usuwane sÄ? przez sk??rÄ?), a r??wnie?? aktywno??Ä? fizyczna chocia??by w postaci spaceru.

PowiÄ?zane wpisy

  • Akcja – oczyszczanie!
    Nasz organizm bez przerwy jest nara??ony na kontakt z toksynami. Zatruwa nas to, czym oddychamy, to, czym siÄ? od??ywiamy, czym siÄ? […]
  • Jesienny detoks!

    Czujesz siÄ? ospa??a, ociÄ???a??a i zmÄ?czona? Sko??cz z tym! Zafunduj swojemu organizmowi detoks, kt??ry poprawi twojÄ? sylwetkÄ?, […]

  • Jak przebiega dieta oczyszczajÄ?ca?
    Diety oczyszczajÄ?ce to kr??tkotrwa??e zabiegi, kt??rych zadaniem jest pozbycie siÄ? toksyn z organizmu poprzez minimalizowanie albo […]
  • Jab??uszko pe??ne sn??w – jesienny numer 1!
    Jab??ko to jedno z najpopularniejszych owoc??w w Polsce. Jego smakiem mo??emy siÄ? cieszyÄ? przez ca??y rok. DziÄ?ki r????norodno??ci jego […]
  • Mityczne p????prawdy o odchudzaniu
    Dooko??a tematyki odchudzania pojawi??o siÄ? du??o wymys????w. Sprawd??, kt??re z nich sÄ? prawdziwe a kt??re nie.
    ?¹niadanie mo??na […]
  • Jak nale??y siÄ? przygotowaÄ? do odchudzania?

    Ju?? samo dobre nastawienie oraz jasny plan, dziÄ?ki kt??remu wiesz kiedy i jak zamierzasz zrzuciÄ? kilogramy stawia CiÄ? w bardzo dobrej […]

Tagi: detoks, detoksykacja, odchudzanie, zdrowy styl ??ycia

Add a comment Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

You must be logged in to post a comment.

Ostatnie Wpisy

  • Elementy diety pozwalajÄ?ce zmniejszyÄ? wilczy apetyt
  • Mam za grube uda – jak je odchudziÄ??
  • Skuteczne sposoby na zrzucenie zbÄ?dnych kilogram??w
  • Style p??ywania prowadzÄ?ce do schudniÄ?cia
  • Dlaczego p??ywanie?
  • P??ywanie – przyjemnie, odprÄ???ajÄ?co i skutecznie
  • JakÄ? aktywno??Ä? wybraÄ?, aby schudnÄ?Ä?
  • Chudnij w wodzie
  • Chudnij p??ywajÄ?co!
  • Fakty i wymys??y na temat odchudzania przez p??ywanie

Popularne Tagi

??niadanie aktywność fizyczna b??onnik bia??ko cellulit dieta dieta odchudzajÄ?ca efekt jo-jo efekt jojo efektywne odchudzanie energia g??od??wka kalorie metabolizm motywacja nadwaga od??ywianie odchudzanie oty??o??Ä? owoce p??ywanie porady przemiana materii s??odycze spalanie kalorii spalanie t??uszczu suplementy diety szczup??a figura szczup??a sylwetka taniec trening treningi warzywa witaminy woda woda mineralna zdrowa dieta zdrowe ??ywienie zdrowe od??ywianie zdrowie zdrowy jad??ospis zielona herbata zrzucanie kilogram??w zrzucanie zbÄ?dnych kilogram??w Ä?wiczenia

LINKI