Nie raz pr??bowa??a?? si�? odchudzi�? z pomoc�? diet cud? Zapewne wiesz wi�?c, ??e nie mo??na powiedzie�? o nich za du??o dobrego: obni??aj�? przemian�? materii, utrudniaj�? ponowne odchudzanie, powoduj�? zas??abni�?cia i niedobory. To tylko pocz�?tek listy.

Niestety pomimo ??wiadomo??ci skutk??w ubocznych du??o os??b kusi obietnica szybkich rezultat??w i swobodno??ci stosowania. Nap�?dza to wytwarzanie ca??ej masy pseudo odchudzaj�?cych kuracji, kt??re mog�? by�? niezwykle szkodliwe. Specjalnie dla Was przygotowali??my ranking najdziwniejszych diet. Zobacz, do czego s�? w zdolni ich tw??rcy:

I dieta baletnicy

Obiecuje utrat�? 10 kg w 10 dni. Polega na przestrzeganiu konkretnego jad??ospisu, kt??ry oferuje racje niemal??e g??odowe:

1-2 dzie??: Woda + ewentualnie kawa z dodatkiem odt??uszczonego mleka
3-4 dzie??: Bezt??uszczowy serek wiejski/ bia??y/ jogurt naturalny
5-6 dzie??: Ziemniaki w mundurkach
7-8 dzie??: Bia??e, gotowane mi�?so
9-10 dzie??: Warzywa, najefektywniej zielone.

II dieta ciasteczkowa

Zasada jest prosta �?? nale??y ka??dego dnia spo??ywa�? 6 ciasteczek i jeden ma??y posi??ek. Tw??rc�? diety jest dr Sanford Si�?ga??, kt??ry nie chwali si�?, jaki jest sk??ad stworzonych przez niego ??akoci. dieta ciasteczkowa obiecuje utrat�? 7 kg w miesi�?c.

III dieta alkoholowa

Polega na piciu alkoholu zamiast jedzenia potraw. Takie post�?powanie dorobi??o si�? nawet swojej nazwy �?? �?�drunkoreksja�?�. W skrajnych przypadkach jednostki stosuj�?ce tak�? metod�? prowokuj�? nawet wymioty przed planowan�? imprez�?, aby pozby�? si�? dodatkowych kalorii. Co ciekawe wed??ug Science Daily na drunkoreksj�? cierpi�? zazwyczaj kobiety.

IV dieta tasiemcowa

A?? ci�???ko uwierzy�?, ??e znalaz??a si�? osoba, kt??ra taki spos??b na odchudzanie wymy??li??a. A natomiast�?? Co gorsze doczeka??a si�? ona r??wnie?? swoich zwolennik??w. dieta polega na przyjmowaniu 1 tabletki z jajami tasiemca dziennie. Zadaniem paso??yta jest �?�przejmowanie�?� cz�???ci konsumowanej wigoru. Tabletki z tasiemcem mo??na kupi�? w Internecie niestety bez wi�?kszego k??opotu. Wi�?cej o tej niezwykle szkodliwym sposobie na odchudzanie i jej zgubnych skutkach zdecydowali??my si�? opisa�? w osobnym artykule, kt??ry niebawem udost�?pnimy.

Co z??ego jest w tych dietach?

1. Zbyt niska kaloryczno??�?, kt??ra zmniejsza przemian�? materii i utrudnia odchudzanie w p????niejszym czasie. �?�G??odzony�?� organizm ka??d�? ilo??�? dostarczonej wigoru gromadzi w postaci tkanki t??uszczowej na wypadek przed??u??enia kryzysu. St�?d rezultat jojo po powrocie do �?�normalno??ci�?�.

2. Brak indywidualnego dopasowania i zbilansowania sk??adnik??w. Nie ma diety dobrej dla ka??dego, potrawy powinny by�? indywidualnie dobrane i r????ne dla ka??dej jednostki w zale??no??ci od potrzeb.

3. diety nie ucz�? prawid??owych nawyk??w ??ywieniowych, nie s�? mo??liwie do wprowadzenia na ca??e ??ycie. A taka powinna by�? zdrowa i skuteczna dieta. Wszystkie powy??sze diety s�? niezwykle szkodliwe.

4. dieta takie s�? z regu??y jest monotonne, co pogarsza nastr??j oraz prowadzi do niedobor??w.

5. Niekt??re z tych �?�pseudo diet�?� mog�? by�? op??akane w skutkach – rezultat jojo to przy nich najmniejszy k??opot np. tasiemiec mo??e zagnie??dzi�? si�? w m??zgu i powodowa�? objawy podobne do schizofrenii i padaczki, spo??ywanie alkoholu mo??e doprowadzi�? do uzale??nienia i wyniszczy�? organizm doprowadzaj�?c do wielu dolegliwo??ci i chor??b.