Nie raz pr??bowa??a?? si? odchudzi? z pomoc? diet cud? Zapewne wiesz wi?c, ??e nie mo??na powiedzie? o nich za du??o dobrego: obni??aj? przemian? materii, utrudniaj? ponowne odchudzanie, powoduj? zas??abni?cia i niedobory. To tylko pocz?tek listy.
Niestety pomimo ??wiadomo??ci skutk??w ubocznych du??o os??b kusi obietnica szybkich rezultat??w i swobodno??ci stosowania. Nap?dza to wytwarzanie ca??ej masy pseudo odchudzaj?cych kuracji, kt??re mog? by? niezwykle szkodliwe. Specjalnie dla Was przygotowali??my ranking najdziwniejszych diet. Zobacz, do czego s? w zdolni ich tw??rcy:
I dieta baletnicy
Obiecuje utrat? 10 kg w 10 dni. Polega na przestrzeganiu konkretnego jad??ospisu, kt??ry oferuje racje niemal??e g??odowe:
1-2 dzie??: Woda + ewentualnie kawa z dodatkiem odt??uszczonego mleka
3-4 dzie??: Bezt??uszczowy serek wiejski/ bia??y/ jogurt naturalny
5-6 dzie??: Ziemniaki w mundurkach
7-8 dzie??: Bia??e, gotowane mi?so
9-10 dzie??: Warzywa, najefektywniej zielone.
II dieta ciasteczkowa
Zasada jest prosta ?? nale??y ka??dego dnia spo??ywa? 6 ciasteczek i jeden ma??y posi??ek. Tw??rc? diety jest dr Sanford Si?ga??, kt??ry nie chwali si?, jaki jest sk??ad stworzonych przez niego ??akoci. dieta ciasteczkowa obiecuje utrat? 7 kg w miesi?c.
III dieta alkoholowa
Polega na piciu alkoholu zamiast jedzenia potraw. Takie post?powanie dorobi??o si? nawet swojej nazwy ?? ?drunkoreksja?. W skrajnych przypadkach jednostki stosuj?ce tak? metod? prowokuj? nawet wymioty przed planowan? imprez?, aby pozby? si? dodatkowych kalorii. Co ciekawe wed??ug Science Daily na drunkoreksj? cierpi? zazwyczaj kobiety.
IV dieta tasiemcowa
A?? ci???ko uwierzy?, ??e znalaz??a si? osoba, kt??ra taki spos??b na odchudzanie wymy??li??a. A natomiast?? Co gorsze doczeka??a si? ona r??wnie?? swoich zwolennik??w. dieta polega na przyjmowaniu 1 tabletki z jajami tasiemca dziennie. Zadaniem paso??yta jest ?przejmowanie? cz???ci konsumowanej wigoru. Tabletki z tasiemcem mo??na kupi? w Internecie niestety bez wi?kszego k??opotu. Wi?cej o tej niezwykle szkodliwym sposobie na odchudzanie i jej zgubnych skutkach zdecydowali??my si? opisa? w osobnym artykule, kt??ry niebawem udost?pnimy.
Co z??ego jest w tych dietach?
1. Zbyt niska kaloryczno???, kt??ra zmniejsza przemian? materii i utrudnia odchudzanie w p????niejszym czasie. ?G??odzony? organizm ka??d? ilo??? dostarczonej wigoru gromadzi w postaci tkanki t??uszczowej na wypadek przed??u??enia kryzysu. St?d rezultat jojo po powrocie do ?normalno??ci?.
2. Brak indywidualnego dopasowania i zbilansowania sk??adnik??w. Nie ma diety dobrej dla ka??dego, potrawy powinny by? indywidualnie dobrane i r????ne dla ka??dej jednostki w zale??no??ci od potrzeb.
3. diety nie ucz? prawid??owych nawyk??w ??ywieniowych, nie s? mo??liwie do wprowadzenia na ca??e ??ycie. A taka powinna by? zdrowa i skuteczna dieta. Wszystkie powy??sze diety s? niezwykle szkodliwe.
4. dieta takie s? z regu??y jest monotonne, co pogarsza nastr??j oraz prowadzi do niedobor??w.
5. Niekt??re z tych ?pseudo diet? mog? by? op??akane w skutkach – rezultat jojo to przy nich najmniejszy k??opot np. tasiemiec mo??e zagnie??dzi? si? w m??zgu i powodowa? objawy podobne do schizofrenii i padaczki, spo??ywanie alkoholu mo??e doprowadzi? do uzale??nienia i wyniszczy? organizm doprowadzaj?c do wielu dolegliwo??ci i chor??b.